焼鳥には女性に嬉しい魅力がいっぱい！
ダイエット中だけれど、美味しい食べ物を楽しみたい！
そんな時にも、焼鳥はおすすめです。
焼鳥で使用される鶏肉は、豚肉や牛肉と比べ脂身も少なく、焼鳥は調理法も炭火でじっくりと余分な脂を落とすため低カロリーです。
ただ、鶏肉でも部位によっては高カロリーの部位もあるので注意が必要です。
焼鳥のカロリーについてみていくと、カロリーの低めのメニューでは軟骨や砂肝、レバーなどがあげられます。
中でもレバーは、鉄分やビタミンBなども豊富に含まれており女性にもおすすめです！
そして、カロリーが一番高いメニューは皮となります。
皮は脂肪も多く濃厚な味わいで人気のメニューですが、カロリーには注意が必要なメニューとなります。
しかし、皮にはコラーゲンも豊富に含まれており、アルコールを分解する酵素の働きを助けるナイアシンも含まれています。
女性に嬉しい効果がたくさんある鶏肉ですが、部位ごとの特性を知って焼鳥を楽しみましょう！
ジューシーで美味しい焼鳥が食べたい！焼鳥を楽しめる居酒屋を探している！
そんな時は、東京都江戸川区船堀の焼鳥のお店、いなほをご利用ください。
野菜串をはじめ、炭火でじっくりと調理した焼鳥など豊富にメニューをご用意しております。
お得な女子会コースなどもありますので、ぜひご利用ください。